Nếu bạn không hiểu được một cách rõ ràng về các triệu chứng rụng tóc cũng như cách trị tóc gãy rụng thì việc điều trị của bạn sẽ rất khó khăn. Do đó chúng tôi đã tổng hợp lại và giải đáp cặn kẽ những thắc mắc thường gặp nhất về những vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Hỏi: Tóc tôi gần đây bỗng dưng bị gãy rụng rất nhiều mà tôi không hề thay đổi loại dầu gội hay thói quen sinh hoạt nào bất thường. Liệu đây có phải là triệu chứng của bệnh lý không?
Đáp: Hiểu về nguyên nhân gây rụng tóc là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa rụng tóc cho bạn. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến rụng tóc, tuy nhiên không phải lúc nào cũng do bệnh lý. Tóc có thể bị rụng do nhiều nguyên nhân như: Đang điều trị bằng một số loại thuốc có tác dụng phụ gây rụng tóc; Buộc tóc quá chặt; Vừa trải qua phẫu thuật; Cơ thể thiếu sắt hoặc kẽm; Tình trạng căng thẳng thần kinh, shock, stress, hay suy sụp tinh thần; Phụ nữ đang mang thai hoặc vừa sinh em bé. Ngoài ra rụng tóc cũng là triệu chứng của bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết, hay mất cân bằng tuyến giáp hoặc tiền mãn kinh… Nếu tóc rụng bất thường không vì những nguyên nhân trên thì bạn nên tìm đến bác sỹ để được tư vấn điều trị hợp lý.
Hỏi: Khi nào thì rụng tóc bị coi là bất thường và nên đi điều trị?
Đáp: Bình thường tóc rụng từ 40 đến 100 sợi một ngày. Nếu quan sát thấy tóc rụng nhiều hơn đáng kể hoặc có những dấu hiệu lạ thì bạn cần đến gặp bác sỹ ngay để nhận được chuẩn đoán chính xác. Cụ thể bạn cần điều trị chứng rụng tóc ngay khi gặp một trong các triệu chứng sau đây:
- Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày;
- Việc rụng tóc kéo dài hơn một năm;
- Tóc rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô;
- Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu (ở nữ) hoặc tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (ở nam);
- Tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn…hoặc không có tóc con mọc
Với rụng tóc bệnh lý, nếu bạn không tiến hành điều trị ngay thì sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc trong thời gian dài nếu không có cách trị tóc gãy rụng phù hợp sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn
Hỏi: Tôi đã thử qua nhiều phương pháp chữa rụng tóc nhưng không có mấy tác dụng hoặc tiến triển rất chậm khiến tôi mất tự tin. Có cách nào trị tóc gãy rụng hiệu quả nhanh không thưa bác sỹ?
Đáp: Chào bạn, rụng tóc là một triệu chứng thường gặp và có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Để chữa chứng rụng tóc một cách hiệu quả, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng rụng tóc của mình và kiên nhẫn điều trị trong thời gian đủ dài. Nếu chứng rụng tóc của bạn là do những nguyên nhân ngoài bệnh lý thì nên làm theo những lời khuyên dưới đây:
Ngăn ngừa stress: Hãy hạn chế những nguồn gây stress khiến tình trạng đầu óc căng thẳng. Bạn có thể kết hợp với massage thư giãn nếu cần.
Sử dụng sản phẩm thiên nhiên để ủ tóc: dầu dừa, lô hội, rượu táo, rau dền…hoặc dùng viên nén vitamin E thay thế cũng đem lại hiệu quả tương tự
Gội đầu với nước trà, nước gạo,…: Bạn có thể pha loãng các dung dịch nước trà, nước gạo để gội qua đầu sau đó xả sách với nước. Đây cũng là cách trị tóc gãy rụng hiệu quả mà lành tính, hay được sử dụng.
Ủ tóc bằng khăn: Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước nóng và sau đó vắt hết nước. Dùng chiếc khăn đó phủ lên trên đầu khoảng 10 phút, bạn nên làm theo cách này ít nhất 1 lần/tuần. Và đừng quên thêm một chút dầu qủa hạnh vào chậu nước nóng dùng để ngâm khăn mặt.
Hỏi: Tại sao mùa hè cũng cần phải dưỡng ẩm cho tóc? Có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm cho tóc không?
Đáp: Việc dưỡng ẩm cho tóc là đặc biệt cần thiết, nhất là giữa mùa hè khi cường độ ánh sáng cao và nhất là khi chúng ta phải di chuyển nhiều ngoài trời. Ngoài ra do mùa hè có thời tiết nắng nóng nên cũng khiến chúng ta có nhu cầu gội đầu thường xuyên hơn và da đầu bị lấy đi chất nhờn quá mức đồng thời lại tiếp xúc với chất tẩy rửa quá nhiều khiến da đầu bị thay đổi độ pH, trở nên nhạy cảm và rối loạn nhờn. Người ta thường nói “phòng còn hơn tránh”, việc dưỡng ẩm cũng là một cách trị tóc gãy rụng hiệu quả cho các mái tóc của bạn.
Để tránh tóc bị nhờn, đổ dầu vào mùa hè, bạn có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc đặc biệt dành riêng cho mùa hè. Bạn cũng có thể giảm lượng sử dụng các loại dầu ủ, dầu dưỡng xuống nếu thấy phù hợp nhưng nhất thiết không được bỏ qua bước này nhé.
Hỏi: Tóc tôi trước đây rất đẹp nhưng sau mấy lần nhuộm/tẩy tóc bị hư rất nhiều, gãy rụng, chẻ ngọn… Có cách gì phục hồi lại tóc nhuộm không?
Đáp: Chào bạn, tình trạng gãy rụng tóc sau khi nhuộm tóc là hiện tượng thường thấy khi sử dụng quá nhiều hóa chất trong thời gian dài. Trước hết để tóc có thể phục hồi bạn cần hạn chế sử dụng các loại hóa chất tác động lên tóc trong một thời gian dài. Do tóc sau khi nhuộm đặc biệt yếu, giòn, dễ gãy rụng nên bạn cần lựa chọn dầu gội đầu và dầu xả phù hợp, loại dành cho tóc hư tổn.
Đắp mặt nạ tóc thường xuyên cũng là một cách trị tóc gãy rụng, hấp tóc 1 tháng 1 lần và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân xấu bên ngoài như: ánh nắng mặt trời, bụi bẩn… Ngoài ra cũng phải lưu ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, tránh stress trong thời gian dài, đặc biệt không được lo lắng quá mức về tình trạng tóc gãy rụng vị có thể dẫn đến việc tóc rụng nhiều hơn. Trong bữa ăn hàng ngày để tóc nhanh hồi phục bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc như omega – 3, protein, biotin, vitamin E, vitamin B12, sắt, kẽm…
Tuy nhiên nếu tình trạng rụng tóc diễn ra liên tục trong thời gian dài kèm các triệu chứng dị ứng da đầu (sưng tấy, nổi mụn đỏ…) bạn cần đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe để thăm khám và được các chuyên gia tư vấn cách trị tóc gãy rụng phù hợp.